출장마사지에는 여러 가지 종류가 있습니다. 대표적으로 스웨디시 마사지와 딥티슈 마사지가 있으며, 각각의 목적과 효과가 다릅니다. 스웨디시 마사지는 부드러운 압력으로 근육을 이완시키는 반면, 딥티슈 마사지는 깊은 압력으로 근육 깊숙이 쌓인 긴장을 풀어줍니다. 출장의 목적과 몸 상태에 따라 적절한 마사지를 선택하는 것이 중요합니다.
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마사지 후에는 충분한 휴식과 수분 섭취가 필수입니다. 마사지로 인해 배출된 노폐물을 제거하기 위해 물을 많이 마셔야 합니다.
장시간의 이동과 불규칙한 생활 패턴 때문에 몸에 스트레스를 줄 수 있습니다. 이러한 피로는 단순한 휴식으로는 풀리지 않을 때가 많습니다.
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